トイレで、ぎっくり腰て...(T.T)

トイレで、ぎっくり腰て　(T.T)
トイレの蓋を前かがみで上げたら(ノ-_-)ノ~┻━┻
それだけで、ぎくっと、行きました。
くせになっているので気をつけていましたが。
シップして、暫く、横に成って
常備してある杖を使い、部屋を、オチオチと歩き。
パタパタと...色々と済まし。
最後に本を発送し
ここ数日、自分用に9冊の本を手に入れているので
暫くは、様子を見ながら、読書に、音楽に
ひたります。